ドローインの方法｜ぽっこりお腹の解消法

ドローインの方法は誰でもその日から出来るやり方なので
さっそく今日から実践しましょう！

しかも、体を全く動かさずに出来るダイエットで話題に！
ぽっこりお腹が気になる方は必見ですよ(o^-')b

たった1ヶ月で10cm細くなった方もいます♪


ドローインの方法は、チョ～簡単♪
１．三角座りで座って、両手は後ろの床につける。 ２．鎖骨とお尻を締めるようにイメージして、背筋をピンっと伸ばす。 ３．呼吸はゆっくり、お腹全体を凹まして、その凹ました状態で30秒キープ！
この１～３の工程を1日4回を目安にして実践するだけ♪
30秒キープする目安は、CM２本分なのでテレビを見ながらするといいかも＾＾

腹筋するよりもドローインの方法を実践する方が、
ぽっこりお腹を解消するために良いみたいですよ(o^-')b

30秒ドローイン！腹を凹ま... 価格：1,155円（税込、送料別）

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